秋季喝什么茶对身体好？有哪些健康茶饮推荐？

茶叶是中华文化的重要组成部分，也是中国人日常生活中不可或缺的一部分，而每个季节饮用的茶叶也不同。秋季正是收获的季节，也是饮茶的好时机。秋季该喝什么茶呢？下面将介绍适宜秋季饮用的养生茶。

1.红枣枸杞茶

红枣枸杞茶，以红枣和枸杞为主料，冲泡而成。红枣具有补气养血、益神安神的作用，而枸杞则有明目、滋补肝肾之功效。在秋季饮用这种茶，可以达到调节养血、滋补身体的效果。

2.菊花茶

菊花茶属于清热解毒的茶类，可用于清肝明目、解毒抗菌。菊花茶带有清新的香气，不仅可以让人在忙碌的生活中享受一份宁静，同时也能起到美容养颜的效果。

3.桂花绿茶

桂花绿茶以绿茶为主料，加入适量的桂花，口感清新。秋季喝这种茶，可以缓解秋燥，调节气血，让人焕发神采。

4.薄荷茶

薄荷茶有清热解毒、舒筋活络、消除口臭的功效。在秋季饮用这种茶，可以缓解秋燥、调节体内的平衡。

5.黑芝麻茶

黑芝麻是一种滋补品，其性温热，味甘润。黑芝麻茶可以补肝肾、强身健体，而且能够改善肠胃消化功能。

6.金银花茶

金银花富含维生素C和石锁酸，具有清热解毒、润肺止咳等功效。金银花茶在秋季喝，可以清肺润喉、预防感冒等。

7.枸杞菊花茶

枸杞菊花茶以枸杞和菊花为主料，具有明目益肝、消除疲劳的功效。秋季喝这种茶，可以调节身体的平衡。

8.人参茶

人参茶是一种滋补品，具有提神醒脑、补气养血的功效。在秋季饮用人参茶可以起到增强体力、预防感冒的效果。

9.菊普茶

菊普茶以普洱茶和菊花为主料，口感苦涩。在秋季饮用这种茶，可以清热解毒、降压降脂、促进消化。

10.大麦茶

大麦茶属于一种清淡型的茶叶，具有清热解毒、利尿排毒、滋润喉咙的功效。在秋季喝这种茶，可以消除疲劳，缓解秋燥。

11.桂花红茶

桂花红茶以红茶和桂花为主料，口感醇厚。在秋季饮用这种茶，可以起到调节身体平衡的作用。

12.银耳茶

银耳茶是一种滋补茶饮，其富含多种微量元素和蛋白质，具有润肺益气、降压降脂、抗衰老的功效。在秋季饮用银耳茶，可以起到滋补身体、强健免疫力的作用。

13.西洋参茶

西洋参茶属于滋补茶饮，具有提神醒脑、补气养血的功效。在秋季饮用西洋参茶，可以缓解秋燥、增强体力。

14.菊花绿豆粥

菊花绿豆粥以绿豆和菊花为主料，可以清热解毒、消肿利尿。在秋季食用这种粥，不仅可以滋补身体，同时也可以增加营养。

15.银杏茶

银杏茶富含多种微量元素和抗氧化物质，具有增强免疫力、改善记忆力的功效。在秋季饮用银杏茶，可以滋补身体，提高身体素质。

在秋季选择适宜的养生茶，可以起到调节身体平衡、滋补身体的作用。但是，在饮茶的过程中需要注意不要过量饮用，适量即可。同时，选择优质的茶叶也是非常重要的，只有选择优质的茶叶，才能最大程度地发挥养生功效。